Gardez précieusement le lien menant à cette page vous y trouverez tous les supports indispensables au bon déroulement  de votre défi du 05 au 11 OCTOBRE 2020.

3 CHOSES IMPORTANTES AVANT DE TÉLÉCHARGER VOS SUPPORTS DE DÉFI 7JOURS!

➣ 1 Si Vous connaissez bien et vous savez qu’un rappel quotidien ne sera pas du luxe? En plus vous êtes sur Facebook, et bien pour recevoir un rappel quotidien qui vous conduira sur cette page, cliquez  l’icône MESSENGER ci-dessous. 

➣ 2 – Rejoignez notre groupe Facebook privé, là où tout se passera.  En plus de pouvoir partager avec les autres participants, vous aurez droit à des lives et des méditations quotidiennes Cliquez sur l’icône FACEBOOK ci-dessous. 

➣ 3  Lors de nos formation longue nous avons constaté que de créer des binômes facilitait la motivation des participant et augmentait leur chance de réussite!  Cliquez sur l’icône ci-dessous et invitez vos amis à participer au défi avec vous, soyez FUN!

VOS SUPPORTS DE PRÉPARATION À TÉLÉCHARGER

-Il vous suffit de cliquer sur l’image-

MON CAHIER DU DÉFI

JEÛNE INTERMITTENT

BIEN UTILISER

LE GROUPE FB

LISTE

PRÉPARATOIRE

TIRER PARTI DE

CETTE PAGE À FOND

CHAQUE JOUR DURANT 7JOURS UNE VIDÉO SERA DÉLIVRÉE

-Un facebook live aura lieu le soir à 2OHOO dans le groupe facebook pour répondre au question-

 

 

 

IMPORTANT : SAMEDI 03 OCTOBRE 2020 Live facebook sur le groupe du défi!

 

Rejoindre le groupe : CLIQUEZ ICI

 

Au Programme présentation du défi et de son déroulement et réponse à vos premières questions préparatoires au défi.

 

Les vidéos seront débloquées une à une à dès Lundi 05 OCTOBRE 2020. 

 

Jour 1 : Le pouvoir de l’intention

Vidéo 1 : quelles sont vos intention pour ce défi ?

Quel est votre état actuel ? souhaité ?

Qu’êtes-vous prêts à faire pour que ça change ?

Revoir le live de samedi 03 octobre ,cliquez ici

✅Il est nécessaire de faire partie du groupe facebook pour commenter et visionner ce live

Jour 2 : Ok!Mais on mange quoi alors?

Vidéo 2 : quoi manger , alors? C’est la question qui nous tracasse dès le début , surtout devant la liste de ce que l’on doit supprimer!

Pire devant les détails des effets de certains aliments sur notre organisme!

Revoir le Facebook live de Lundi 05 octobre , cliquez ICI

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Jour 3 : Différencier le besoin de l’envie

Vidéo 3 : dans cette vidéo on va aborder la nécessité de déterminer si la faim est suscitée par l’envie ou par le réel besoin physiologique du corps.

Nous mettons en lumière l’importance de faire le distingo!

Revoir le Facebook live de Mardi 06 octobre , Cliquez ICI

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Jour 4 : Le corps cette fantastique machine

Vidéo 4 : le corps cette fantastique machine.

Votre corps sait ce dont il a besoin à chaque instant…

Nous aborderons ces précieux phénomènes que sont l’homéostasie et l’autophagie

Revoir le Facebook live de Mercredi 07 octobre , cliquez ici

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Jour 5 : Pourquoi Bouger, Respirer, Méditer

Vidéo 5 : que faire en plus de jeûner? À quel moment faut-il reprendre l’activité physique? Le sport est-il indispensable pour une bonne hygiène de vie, pour atteindre l’équilibre?

Et la méditation alors , ses bienfaits sont-ils aussi puissant qu’on le dit?

Revoir le Facebook live de Jeudi 08 octobre , cliquez ICI

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Jour 6 : Système immunitaire.

Vidéo 6 : contenu à venir

 

Revoir le Facebook live de vendredi 09 octobre , cliquez ICI

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Jour 7 : Retour au psychisme – croyances limitantes!

Vidéo 7 : Où en sont vos croyances à ce stade du défi ? L’atteinte d’objectifs n’est qu’une tout petite partie de la réussite du changement!

Nous savons aujourd’hui que cela ne suffit pas de poser des objectifs, il est important , voire crucial de modifier nos attitudes, nos comportements et notre état d’esprit pour les atteindre!!

Revoir le Facebook live de samedi 10 octobre , cliquez ICI

✅Il est nécessaire de faire partie du groupe facebook pour commenter et visionner ce live

DÎTES BONJOUR À VOTRE LUXE INTÉRIEUR!